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[蒸煮类菜谱] 常喝两种粥消灭脂肪肝

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发表于 2016-9-5 16:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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**  芹菜枸杞粥

**  做法:芹菜叶、枸杞叶各100克,洗净备用;取大米50克煮粥,待熟时调入二叶,再煮一二沸,调入适量白糖服食。或将二叶榨汁,纳入大米粥中服食,每日1剂。

**  功效:可疏肝和胃,适用于脂肪肝、肝区胀痛、肝脏肿大、脘闷食少或有恶心、腹胀等人群。

**  茯苓枣粟粥

**  做法:茯苓20克,大枣10枚,粟子250克,大米100克。将茯苓研为细末,大枣去核,粟子去壳,切为小粒;将三者与大米同放锅中,加清水适量煮沸后,转文火煮为稀粥,每日1剂。

**  功效:可健脾化湿,适用于脂肪肝。

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