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[汤菜类菜谱] 冬瓜莲子排毒粥

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发表于 2015-12-10 14:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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** 冬瓜莲子排毒粥


**    材料:


**    大米2杯,莲子50克,冬瓜200克,盐各少许。


**    做法:


**    大米、莲子洗净,冬瓜去皮切丁备用。锅中放水将大米和莲子一起放入锅中煮熟。然后另起一锅,将冬瓜入锅中,加盐调味,大火煮。煮至冬瓜熟软倒入粥中。


**    功效:


**    清热排毒兼宁神定心,提升脾胃功能。




**(文编:妙甜  责任编辑:杨帆)




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