操作指南收藏本站|繁體中文

佛教网

 找回密码
 点击注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

查看: 1470|回复: 0

[蒸煮类菜谱] 椰丝红薯燕麦球

[复制链接]
发表于 2015-11-28 11:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多佛友,享用更多功能,实修路上我们携手并进

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?点击注册

x
**

                               
登录/注册后可看大图

减脂好帮手


**    食材:


**    红薯,燕麦,椰丝,肉桂

    做法:


**    1.将红薯蒸熟。


**    2.去皮,用各种方法压成泥,加入肉桂粉搅拌(没有肉桂粉可以省略,但肉桂粉极大提升风味!喜甜的在这个步骤加糖或甜菊等,喜欢本来的甜味,不喜欢太甜的就不必加)。


**    3.拌进燕麦(用原粒压扁或碎的那种也行)。


**    4.裹上椰丝,放入烤箱180摄氏度中层25分钟左右。


**    温馨提示:红薯,又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,使人“长寿少疾”,还能补中、暖胃、安五脏等,所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化,对心血管系统有一定的保护作用。



**(文编:妙甜  责任编辑:杨帆)



**最新最快的佛教资讯 做中国最权威的佛教媒体

**

                               
登录/注册后可看大图


您需要登录后才可以回帖 登录 | 点击注册

本版积分规则

七条底线|宗旨|使用指南|小黑屋|积分|勋章|手机版|佛教网

GMT+8, 2020-8-7 09:30

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表